Focusing

A classe vam fer una menció del focusing i per la poca informació que vaig tenir em va semblar molt interessant.

M'agradaria fer algun curs sobre aquest mètode o saber-ne alguna cosa més, per tal de saber una mica més per on van les coses he estat buscant informació...

He trobat una pàgina web que us convido a visitar: http://www.focusing.es/

D'aquí he tret la següent informació, tot i que l'he modificat lleugerament per fer el text més amè. Aquí us la deixo.

El FOCUSING és un mètode corporal desenvolupat a partir dels anys 60 pel filòsof i psicoterapeuta Eugene Gendlin. Aquest doctor, mitjançant la investigació de gravacions de sessions terapèutiques que ja havia realitzat. Va observar que quan els pacients prenien consciència del seu propi cos acabaven amb èxit les teràpies. Llavors es va plantejar com podia ensenyar aquest recurs emocional. Aquest procés de presa de consciència corporal va ser anomenat Focusing.

El focusing és un procés d’autoconsciència i curació emocional orientat des d’un punt de vista corporal. Es tracta d’enfocar i de trovar una sensació sentida que tothom té en el propi cos i que indica moltes coses d’allò que ens succeeix. D’aquesta manera podem millorar aquesta situació. Amb aquest mètode és possible reconèixer i canviar la forma d’encarar els diferents problemes de la nostra vida quotidiana.

Podríem resumir aquesta tècnica dient que és un procés de presa de consciencia i de “curació” emocional que treballa amb l’experiència corporal.

Espero que si més no, us interessi una mica més d'informació sobre el focusing.

PD: també espero poder-l'ho tractar més profundament al mòdul!!!

_Ingrid_